Tips på aktiviteter för dig som tänker semestra i Sverige under sommaren

Under sommaren längtar många efter att koppla av, ha roligt och åka iväg på semester. För att få en bra, rolig och avkopplande semester behöver inte åka långt, om man inte vill! Det finns massor av fina och bra resmål eller utflyktsmål i Sverige. Många väljer att hemestra, det vill säga att semestra hemma utan att åka iväg över huvud taget.

Hemestra

Till att börja med finns det mycket kul man kan göra hemma under sin semester. Man behöver inte alls lägga stora summor pengar på resebiljetter, hotellrum eller annat. Det viktigaste med hemestern är att du ägnar den åt sådant som du (och de du eventuellt spenderar den tillsammans med) tycker är roligt och avslappnande. Något som många tycker om att göra under hemestern är att besöka en park, ett naturreservat eller något annat naturområde. Oavsett var du bor brukar det gå att hitta någon grönyta i närheten, kanske till och med på gångavstånd. Ta med något att äta, en picknickfilt och kanske din cykel, och ge dig ut i naturen. Om det är väder kan man också bege sig till närmsta strand. Kanske bor du i närheten av en sjö eller en kust? Annars finns det på många ställen kollektivtrafik som tar en just ut till stränderna. I vissa kommuner finns till och med ”badbussar” som kör framför allt barn och ungdomar till stranden under sommardagarna. Vissa dagar vill man dock bara ligga hemma och vila. Då kanske en mobil eller surfplatta från https://fyndiq.se/mobil-surfplattor/ kan komma till användning. Om du vill sitta ute i trädgården eller på en annan fin plats kan det vara bra med powerbanks enligt expressen.se då batteriet fort tar slut.

Enkla semestrar i Sverige

Om du trots allt vill åka iväg hemifrån och se nya platser finns det många alternativ utan att behöva åka utomlands. En populär typ av semester är camping. Camping behöver inte vara särskilt dyrt och krångligt, beroende på hur du väljer att göra det. Ett tält är hyfsat billigt och enkelt att få tag i, och allemansrätten ger oss rätt att tälta ute i skogen på allmän mark i högst ett dygn åt gången (sedan måste tältet flyttas). Det finns även campingplatser där man kan betala för att få campa samtidigt som man får tillgång till till exempel el, vatten och toaletter. Oavsett vilket gäller det att packa rätt om du tänker ge dig ut och campa. Varma kläder, liggunderlag, sovsäck och annat som håller värmen är ett måste, då nätterna kan bli kalla. Ta också med mat, och rätt typ av förvaring för denna (exempelvis kylväskor), vatten och något att grilla eller göra upp eld med. Tänk på att det kan vara långt till närmsta affär.

Saker att tänka på vid flytt

Att flytta kan både vara stressigt och förväntansfullt. Dels kanske man är på väg att flytta in till sitt drömboende men så kanske man upplever en stress inför själva flytten. Det är mycket att tänka på när man skall flytta.

Först och främst behöver man beställa eller köpa flyttlådor. Vet man i förväg att man skall flytta så rekommenderas det att köpa dessa i tid. Flyttlådor kan man antingen köpa online eller i butik. När man väl har flyttlådor hemma så kan man i lugn och ro börja packa ner saker som man inte använder dagligen. På så sätt blir det inte lika stressigt i slutet om man har förberett sig.

Dags för flyttstädning

När packningen är klar och det inte finns något kvar i lägenheten så är det dags för flyttstädning. Detta är troligtvis den viktigaste städningen då det är några nya personer som skall flytta in. Det innebär att man måste städa ordentligt vilket inkluderar kyl, frys och ugn. Man behöver med andra ord göra en riktig grundstädning. Mitt i stressen av att flytta så kan flyttstädning orsaka ännu mera stress. Det är både tidskrävande och jobbigt. Ett tips är att ta hjälp av freskas flyttstädning här för att själv kunna fokusera på andra saker gällande flytten. Då vet man att städningen blir gjord och att alla ytor och vrår städas ordentligt.

Fixa flyttbil och bärhjälp

Utöver flyttstädningen så är det även massa annat som behöver göras. Man måste bland annat boka flyttbil eller ordna så att någon kan köra åt en. Har man tunga möbler eller flyttlådor så kan man även behöva hjälp med att bära. Kan inte familj eller vänner hjälpa till så går det alltid att hyra en flyttfirma för att få lite arbetskraft. När man har fixat med flyttbilen och flytthjälp så är det fortfarande en del kvar att göra. Det finns även checklistor man kan kolla på för att vara säker på att inte missa något. Några av de saker som är lätt att glömma av är att göra en flyttanmälan till Skatteverket. Därefter är det även bra att kolla igenom de abonnemang man har så man kan meddela sin flytt.

Innan inflyttning

Innan man flyttar in till sitt nya hem är det även bra att beställa saker som internet, TV och el. För vissa ingår el medan andra måste beställa nytt elavtal. Det går även ibland att flytta över sitt existerande elabonnemang men det är alltid bra att kolla upp detta innan. För internet så är det bra att kontrollera att fiber eller standard bredband finns tillgängligt. Det kan även ta några dagar för routern att anlända om man beställer en ny. Utöver det så är det även bra att läsa igenom kontraktet igen för att se om vatten ingår. Oftast så ingår både varm- och kallvatten men det är alltid bra att vara noggrann och kolla detta en extra gång. Innan man flyttar in är det även bra att ta bilder på lägenheten för att man skall se vilket skick den var i vid inflyttningen.

Roliga och utmanande sommaraktiviteter

Sommar, sol, bad och roliga aktiviteter hör ihop. Till sommaren kommer många av oss också semestra på hemmaplan eller i Sverige, och då kan det vara bra att hitta utmanande sommaraktiviteter för både huvud och kropp.

Sommaren

För oss svenskar är sommaren mer än bara en årstid; det är en livsstil. Det är som om en annan kultur drar över landet. På grund av den långa och mörka vintern vill vi få ut mesta möjliga av sommaren, vare sig vi är hemma i bostaden, på semester eller i stugan. Vi är också vana att resa mycket på sommaren, men på grund av coronaviruset kommer många av oss att hålla oss på hemmaplan, eller i alla fall inom landets gränser.

Komma i form

En bra sommaraktivitet är att komma i form. Detta kan vara sommaren som du går från att vara en halv soffpotatis, till att börja jogga, orka leka med barnen ett par timmar eller ha nog med muskler för att kunna rida. Att ta dig tid för att komma i form, är något som du kommer att vara tacksam över hela året, ja, flera år framåt. Om du håller i det, så har du skaffat dig ett bättre liv. När du ska börja träna är det viktigt att börja försiktigt. Sätt inte på dig löparskorna och jogga en mil, utan bygg upp muskler och kondition. En vanlig orsak att folk slutar att träna eller är tvungna att lägga av, är idrottsskador. Det är klokt att förebygga skador genom att ta det lugnt. Om du just nu lider av någon slags idrottsskada, bör du ta tag i det, så att du kan komma i form i framtiden. Vilken behandling som du behöver beror på din skada, men det klokaste är att kontakta en specialist. Det finns många olika slags behandlingar för idrottsskador, som rörelseanalys, naprapat, särskilda träningsprogram. Du hittar behandlingarna hos idrottsskadespecialisterna, som också erbjuder dry needling för spända muskler, kinesiotape och scanlab. Sommaren är en bra tid att verkligen ta tag i hälsan på alla möjliga sätt.

Hitta din sommarutmaning

Det finns en mängd sommaraktiviteter som du kan göra över nästan hela landet. Det viktigaste är att du vågar utmana dig och göra något nytt. När vi vågar göra nya saker, som att testa på att klättra i berg eller forsränning, måste vi båda använda vårt huvud och vår kropp; vi får utvecklas och samtidigt lära känna fler personer. Besluta dig för att testa på minst en ny sport eller aktivitet denna sommar. Våga också gå utanför dina vanliga intressen. Om du aldrig har ridit, kan du testa på att rida islandshäst i fjällen. Har du aldrig paddlat, så är det verkligen något som du bör testa på.

Sommaraktiviteter

Över hela Sverige finns det en mängd roliga och spännande aktiviteter att testa på. Här kommer några tips:

• Testa paddla havskajak eller vanlig kanot i en av Sveriges alla skärgårdar eller i en å.
• Gör en cykelsemester och sov över i tält (hardcore), eller i stuga.
• Åk till en äventyrsbana – passar både stora och små. En garanterad adrenalinkick.
• Åk lina.
• Vandra.
• Gå i skogen.
• Geocaching – skattjakt för vuxna där du ska hitta gps-markörer.
• Testa alla badstränder i din hemkommun.

Nu är det Vabruari

För de flesta småbarnsföräldrar är månaden februari mer känd som vabruari – den månad vi vabbar som mest. För er som inte är i småbarnsträsket vill jag berätta att vab står får vård av barn, alltså när man stannar hemma från jobbet för att ta hand om sina telningar som ligger i soffan och ser på barnkanalen och bygger berg av begagnade snorpapper. Roligare än så är nämligen inte vabruari. Drömmen må vara gnistrande vit snö, pulkabackar och termosar med varm choklad, men i verkligheten är det ett hopplöst träsk av förkylning, influensa och vinterkräksjuka. Det är lätt hänt att hela månaden flyter ihop i ett töcken av sömnbrist och mysbrallor och oborstade frisyrer.

Även fast det är corona-tider nu och många håller avstånd och undviker att träffas i stora folksamlingar så är rekommendationerna fortfarande ganska tydliga gällande fram för allt sin handhygien. Att tvätta händerna med tvål och vatten är viktigare än aldrig förr och det finns även komplement som handsprit att köpa för att verkligen se till att man inte drar runt bakterier. Det här kommer bli extra viktigt nu när den vanliga influensan finns bland oss också. Framförallt så vill vi arbeta för att minska belastningen på sjukvården och 1177.

Varför blir alla barn sjuka i februari

Visste du att februari inte bara är den månad vi tar ut flest vab-dagar, utan att det också ökar för varje år? Blir vi oftare sjuka eller sitter sjukdomarna i längre? Kanske är det bara attityden som är annorlunda – att vi verkligen vill att barnen ska vara friska innan vi släpper tillbaka dem till förskolan. 2017 tog vi enligt Försäkringskassan ut hisnande 750 000 vab-dagar i februari! Läkare menar att vi blir så sjuka just i februari för att vi är inomhus mer så att vi lättare smittas när vi umgås så tätt inpå varandra. För själva virusen finns egentligen året om, men har lättare att få fäste när vi hänger tillsammans inomhus istället för ute. Många tror dessutom att alla smittor kommer från förskolan, men faktum är att även om barn inte har fullt utvecklat immunförsvar samt har en tendens att hosta och nysa rakt ut i luften, är hygienen där ofta bättre än på många arbetsplatser. Barnen och personalen tvättar händerna flera gånger om dagen samt håller rent och snyggt omkring sig, något som knappast gäller på alla arbetsplatser.

Ta hand om varandra

Så om vabruari har slagit till med full kraft, hur gör man för att bäst ta hand om varandra? Apoteksvaror beställer man enkelt via nätet från apohem.se så slipper man lämna soffan och ge sig ut i snålblåsten. Febernedsättande medicin är bra att ha till hands ifall febern blir så hög att barnen inte får i sig tillräckligt med mat och dryck. Något som dämpar hostan hjälper till när den är så intensiv att det inte går att lägga ner huvudet för att sova. Vid kräksjuka kan det underlätta att ha vätskeersättning till hands. Har ni inte redan en febertermometer är det ett måste.

Maten är ett kapitel för sig. När barnen har feber och ingen aptit kan det vara gott med en pinnglass för att få i sig lite vätska och energi. Vid halsont kan det lindra att äta en varm soppa eller dricka lite honungsvatten med ingefära. När aptiten är dålig brukar vi föräldrar, med all rätt, ge barnen precis det de vill ha att äta för att de ska återfå krafterna. Att åka och handla är inte så lätt om man är själv med barnen, men på många orter kan man beställa mat med hemleverans. Utöver de företag som jobbar specifikt med det, kan man också ofta få hemleverans från sin lokala matbutik. Man tar de genvägar man hittar i vabruari, och här finns det lite hjälp på traven i en artikel från expressen.

Tips inför vandringsresan

Vandring är en växande trend tack vare dess många hälsofördelar. Det är både bra för kroppen och sinnet att vandra i naturen. Vandring i terräng påminner om ett långt intervallpass där både kondition och muskler tränas. Framför allt är det många som upplever denna friluftsaktivitet som mycket rofylld och mentalt stimulerande. Dock kan upplevelsen bli den motsatta om du inte har förberett dig ordentligt innan du ger dig ut. Skador och felpackning kan ställa till det och förvandla vandringsresan till en mardröm. Genom att planera inför vandringen ökar chanserna att få ut så mycket som möjligt av turen. Här kan du ta del av de bästa tipsen inför din vandringstur.

Var realistisk och överbelasta inte kroppen

Vandring är tufft och tröttar ut kroppen snabbare än vad många nybörjare tror. Många är alltför optimistiska när de planerar vandringsturen. Nybörjare tror att de kan gå längre och snabbare än vad de faktiskt orkar. Gör en tydlig och realistisk plan för hur turen ska se ut. Om vandringsresan pågår under flera dagar bör du planera hur lång varje dagsetapp ska vara, totalsträckan samt undersöka hur terrängen ser ut. Ett vanligt vandringstempo är cirka 3 kilometer i timmen, men det kan ta betydligt längre tid om du får skavsår eller skador.

Smärta i hälsenan, hälseneinflammation eller hälsmärtor är vanliga skador bland vandrare. Långa distanser kan påfresta hälen, framför allt i felaktiga skor. Det är viktigt att symptomen behandlas så tidigt som möjligt för att undvika långvariga problem. Om du misstänker att du har problem med hälen eller hälsenan bör du söka vård innan vandringen för att säkerställa att du är i form för att ge dig ut. Hos olika specialister kan du få individuell rådgivning och rehabilitering för hälseneinflammation såväl som andra belastningsskador relaterade till vandring. Se till att du är frisk innan du ger dig iväg annars kan det bli riktigt jobbigt på resan.

Använd rätt skor & utrustning

Rätt utrustning är A och O för en lyckad vandring. Ryggsäcken och skorna är mycket viktiga för en lyckad vandring. Vandringskängor ska vara rejäla och bekväma. De kostar ofta en slant, men det är en nödvändig investering för alla som ska iväg på en vandringsresa. Se dock till att gå in skorna innan du ger dig ut på turen eftersom du annars riskerar skavsår. I övrigt är det viktigt med friluftskläder av god kvalitet. Lager-på-lagerprincipen med kläder i funktionella material passar för vandringar eftersom det möjliggör anpassningar om vädret snabbt skulle förändras. Undvik kläder i bomull eftersom svetten stannar i tyget och kyler ned kroppen.

Ytterligare ett tips är att prova all utrustning hemma innan du ger dig ut. Gå gärna på en dagsvandring innan du åker på vandringsresan. På så sätt kan du lära känna utrustningen och upptäcka om det är något som inte känns bra.

Planera matlagningen

När du är ute och vandrar gör du av med mycket energi och behöver därför rejält med energi. Planera mellanmål, snacks och vanliga måltider. På dagen kan det vara bra att ha lättillgänglig mat, men på kvällarna kan det vara mysigt att laga mer avancerad mat över lägereld eller storkök. Se till att stormköket innan du beger dig iväg och ha en buffer med mat som inte kräver tillagning uppvärmning.

Packa ett reseapotek

Ett välfyllt reseapotek är ett måste på vandringen. Skavsårsplåster, värktabletter, insektsmedel, solkräm, plåster, förband och sårtvätt är några saker som är bra att ha med sig om olyckan är framme.

Allt för en lyckad födelsedag

När du fyller år är det perfekt tillfälle att ställa till med en riktig fest. Bjud in alla dina vänner och familj för att fira årets bästa dag. För att komma i riktig feststämning är det kul med roliga dekorationer som livar upp rummet.

För ett kungligt födelsedagsfirande finns det mängder av dekorationer att köpa. Allt från ljus och girlanger till ballonger och konfetti. Hur mycket dekorationer du väljer att införskaffa är upp till dig. Men ju mer desto bättre. Du fyller ju faktiskt bara år en gång per år.

En tårta som imponerar

Något av det viktigaste för en lyckad födelsedagsfest är såklart tårtan. Hos Dintårta.se kan du köpa en tårta som imponerar på dina vänner. Du kan beställa en tårta i olika våningar, med ett fotografi på eller varför inte en tårta med roliga motiv på. Du kan designa din tårta helt efter dina egna önskemål.

Istället för en klassisk gräddtårta med jordgubbar har du här chansen att få en personlig tårta. Om du har en vän som fyller år kan du även skicka födelsedagstårta med dinTårta direkt till hens dörr.

Dekorera gärna din tårta med ljus. Det finns många olika sätt att göra det på. Du kan välja ett extravagant ljus, lika många ljus som din ålder eller varför inte fina nummerljus.

Roligaste dekorationerna

Något som kanske är roligare än att välja tårta är dock att välja dekorationer att fylla upp rummet med. En av de dekorationer som förknippas allra mest med födelsedagsfester är ballonger.

Ballonger i alla former

Du kan hitta ett brett utbud av ballonger, såväl i dina lokala butiker som online. Något som är populärt är att köpa stora nummerballonger. Då kan du ha dina ballonger i samma nummer som din nya ålder. Du kan även ha bokstavsballonger såsom ”HAPPY B-DAY” eller ”HURRA”.

Vanliga, färgglada ballonger som du fyller med luft är fina. För ballonger som sticker ut lite extra är det dock roligare med heliumballonger. Dessa kan då flyga upp i taket eller ställas med en vikt på golvet som gör att de svävar i luften. Ju mer ballonger i rummet desto festligare.

Girlanger och konfetti

Girlanger är en klassisk partydekoration att hänga i lampor eller lägga på bordet. De är perfekta för en kul dekoration. Att strössla konfetti i fina färger över bordet är också en billig och enkel dekoration som lätt drar upp feststämningen.

Photo booth

Något som har blivit allt populärare på senare år är att ha ett photo booth på sin födelsedagsfest. Du kan enkelt skapa en ram som du dekorerar fint. Denna ram kan dina gäster fotografera sig inuti, vilket blir ett kul minne. Köp in roliga dekorationer såsom hattar, mustascher och stora läppar som de kan klä ut sig med.

Ljus

För en mysig kalasstämning kan du placera ut ljus runt om i rummet. Detta är ett perfekt knep för att skapa en härlig atmosfär, speciellt om ditt kalas är på kvällen. Du kan köpa mängder av färgglada ljus och ställa på borden, i fönstren och i bokhyllor.

Olika typer av låneformer

Har du funderat på att ansöka om ett lån? Spännande! Att ta ett lån är idag något som är otroligt vanligt och var och varannan vuxen människa använder sig av någon form av lån eller krediter. Orsakerna till varför man vill låna pengar kan vara många. Vissa vill låna pengar för att köpa sig ett hus eller en lägenhet och andra vill använda pengarna för en utbildning, en bil, en semester eller kanske för att köpa nya möbler till sitt hem. Eftersom det finns så många olika anledningar till varför man vill låna pengar så finns det också olika låneformer. Låneformerna är anpassade efter de olika ändamålen och har olika krav och villkor som man som låntagare måste ta hänsyn till.

Vilka är då dessa lånetyper och hur vet man vilken man ska välja? Oroa dig inte! Här kommer du att få läsa om de vanligaste låneformerna som finns på marknaden och vad de kan göra för just dig.

Privatlån – Privatlån kallas även för blancolån och är ett lån utan någon säkerhet. Du kan låna relativt stora belopp och är fri att använda dig av pengarna för vad du vill. Det är vanligtvis låg ränta på privatlån till skillnad från många andra låneformer, vilket har gjort lånet till en stor favorit. Vill du ansöka om ett privatlån bör du se till att ha så god kreditvärdighet som möjligt för att få så bra villkor du bara kan.

SMS-lån – Med hjälp av ett SMS-lån kan du få pengar på kontot väldigt snabbt. Det är enkelt att ansöka om lånet och kraven är sällan höga. I många fall accepteras även betalningsanmärkningar och det går att hitta lån utan UC. Denna typ av lån har mycket snabb utbetalning, men en hög ränta och en mycket snäv löptid.

Bolån – Vill du köpa en lägenhet eller ett hus så är det ett bolån som du ska satsa på. Bolån kan vara skyhöga, men utgör aldrig 100 % av den kostnad som din bostad har. 20 % av kostnaden måste du stå för själv, alternativt ta ett privatlån för. Här lämnar du bostaden som säkerhet när du ansöker, eftersom det inte går att ansöka om ett bolån utan en sådan.

Snabblån – Snabblån påminner på många sätt om SMS-lån, men dessa bör ej blandas ihop. Ett snabblån kan ses som en blandning av ett privatlån och ett SMS-lån, av den enkla anledning att man får pengarna utbetalda snabbt, kan ansöka om höga belopp, har en relativt bra återbetalningstid och en relativt bra ränta beroende på din kreditvärdighet. Precis som vid privatlånet kan du själv välja vad du vill använda pengarna till.

Bil/båtlån – Ska du köpa bil kan det vara nödvändigt att ta ett billån och detsamma gäller för den som ska köpa båt. Här gäller nästan samma regler som vid bolånet, t.ex. att du inte får ha några betalningsanmärkningar och att du dessutom måste kunna lämna någon form av säkerhet på lånet. Det vanligaste är då att man väljer att ha båten eller bilen som säkerhet, vilket många aktörer rekommenderar och dessutom föredrar.

Pampig design och stilig slottsmiljö

Hur sover ni?

Veckans diskussioner